Co to są worki treningowe

Worki z piaskiem to jeden z urządzeń treningowych do sportów walki, używany głównie do treningu siłowego uderzeń.

Worek z piaskiem nie jest dosłowną torbą pełną piasku. Jeśli jest naprawdę wypełniony piaskiem, trudno w niego trafić. Worki z piaskiem są zazwyczaj wykonane ze skóry z mikrofibry lub skóry PU, płótna lub tkaniny Oxford na zewnątrz, a między wnętrzem a wypełnieniem zwykle znajduje się warstwa buforowa wykonana z pianki EVA lub tworzywa sztucznego. Gotowe worki z piaskiem są zwykle wypełnione szmatami. Jeśli wypełniasz go sam, zaleca się wypełnienie go rozdrobnioną skórą lub szmatami. Niektórzy ludzie lubią wypełniać trocinami i zbożem, ale będzie to zbyt trudne i generalnie nie jest zalecane.

Worki z piaskiem są podzielone na różne kształty i rozmiary w zależności od czynników, takich jak różne cele treningowe, różne typy i style walki. Najpopularniejsze tradycyjne worki z piaskiem są na ogół cylindryczne, są też w kształcie banana (stosunkowo smukłe cylindryczne), kuliste, w kształcie łzy, w kształcie gruszki, z dużą głową, kulą do kręgli... i tak dalej.