Jakie są funkcje dlaKoło jogi?

1, rozluźnienie kręgosłupa:

Koło jogi jest znane jako artefakt zginania pleców, który osiągnął niezwykłe wyniki w rozszerzaniu i rozluźnianiu kręgosłupa.  Zwijanie w górę iw dół koła jogi w celu masażu kręgosłupa lub po prostu leżenie cicho może zrównoważyć napięcie i zmęczenie spowodowane siedzeniem przez długi czas i może lepiej otworzyć stawy barkowe i wydłużyć kręgosłup.

Lub, dla praktykujących, którzy są trudni do siedzenia prosto, koło jogi jest lojalnym przyjacielem ochrony kręgosłupa.

2, rzuć wyzwanie równowadze swojego ciała:

Stojąc na kole jogi, możesz wypróbować wszelkiego rodzaju pozycje stojące, które kiedyś stałeś na ziemi. Możesz ćwiczyć na kole jogi, aby lepiej ćwiczyć swoją zdolność równowagi i jednocześnie wzmacniać stabilność rdzenia i siłę rdzenia.

Gdy dołączysz do koła jogi, płonący rdzeń i siła ramion będą uczestniczyć w pozycji równowagi dłoni, która pierwotnie była podtrzymywana tylko przez rękę i nie możesz przestać.

3, pogłębić i poprawić pozy:

Pogłębij pozę, zwiększając zakres ruchu. Na przykład, gdy ćwiczysz oryginalną pozę jaszczurki, z prawymi stopami stojącymi na kole, zwiększa to "długość" przedniej nogi, przynosząc w ten sposób większe wydłużenie stawu biodrowego tylnej nogi.

A kiedy ćwiczysz tradycyjną postawę siedzącą polegającą na zginaniu się do przodu, podnoszenie pozycji nóg za pomocą koła jogi może mieć większe wydłużenie tylnej części ud - ale jest to nieważne dla uczniów, którzy są już bardzo dobrzy w zginaniu się do przodu.

4, uzyskaj więcej siły:

Zwiększając współczynnik niestabilności do niesamowitej postawy za pomocąkoło jogi, w większym stopniu kwestionuje siłę i równowagę mięśni całego organizmu. Trudniej jest ćwiczyć w statycznym trzymaniu płyty bocznej niż bezpośrednio na ziemi, ponieważ potrzebujesz większej siły rdzenia niż tradycyjna podpórka na ramię.

5, Praktyka dla zaawansowanych asan:

Niezależnie od tego, czy jest to stojak na łokieć, stojak na łokieć, stojak na rękę, stojak na ramiona i inne stojaki na dłonie, koło jogi może pomóc Ci szybciej opanować asany i zwiększyć siłę i poczucie równowagi wymagane przez odwróconą trójwymiarową postawę.

Koło jogi jest dobrym wsparciem dla praktyków, którzy mają trudności z powolnym startem. Łatwiej jest znaleźć podstawowe zastosowanie i punkt równowagi, ćwicząc koło jogi pod ścianą i jest to bardzo bezpieczne. Oczywiście możesz go również użyć, aby wejść w tylny zakręt ze stojaka z niewielką pomocą, tak jak nauczyciel pomaga ci się dostosować i sprawić, że będziesz się rozwijać bez negatywnej zależności.

Skontaktuj się z nami:

Xiamen Keanos Sports Co Ltd

Tel.: +86-592-5528715

Faks: +86-592-5528716

Telefon komórkowy: +86-13860133670

E-mail:wendy@keanos.com

Dodaj: Room 908, Taiwan Street No.290, Xiamen, Chiny